Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 20 x 22.5 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 5.0 kg |
| | |
