Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 18. januar 2022

Push 1

Added by wide, 238 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:48:02
	Total vekt	3284.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	305 kcal
	Punkt	1906

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	12 x 50.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	12 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 20.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 20.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	6 reps
Dips · Triceps	5 reps
Stående tricepspress · Triceps	14 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 30.0 kg