Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 230 uker siden Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	11 x 37.0 kg	Smalt grepp
Nedtrekk · Tilbake	12 x 23.0 kg	Brett grepp
Face pull · Tilbake	20 x 16.0 kg
Face pull · Tilbake	12 x 23.0 kg	Viktökning
Benkpress · Brystkasse	12 x 15.0 kg
situps på bänk · Abs	30 x 52.0 kg
skivstång bakom rygg lyft · Skuldre	20 x 15.0 kg
armhävning med handtag · Brystkasse	5 x 52.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	10 x 14.8 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 2.3 kg
sidoplanka · Abs	2 x 52.0 kg	Med benlyft
Hip raise · Abs	10 x 52.0 kg