Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Tilbake
|
 10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
4 x 97.5 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
5 x 55.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
5 x 57.5 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Lutande chins
· Tilbake
|
14 reps |
| | |
|
Lutande chins
· Tilbake
|
13 reps |
| | |
|
Lutande chins
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
4 x 13.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
3 x 14.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
30 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
