Sjukt bra och roligt pass av Morgan. Först jutsu-boll 15 min sen parövningar ca 20 min. Svetten rann kan man säga. Sen samma typ av flower-sweep som vi kört tidigare, sen en variant på det där man bara sätter sig och får kimuran istället. Sen ett armlås när man ligger underst i guard och den andra försöker att stypa dig. Sen en passering av guard där det gällde att hålla ordentligt tryck på motståndarens bröst/solarplexus. Körde mot Anton. Efter det 30 sek ryck, 5 kast, 1 min matta och 1 min stående efter varandra där motståndaren bara hela tiden försvarade hela tiden. Sjukt jobbig övning. Sen trä armar 3 x3 min med avslutande partär (förlorade igen, men det börjar ta sig). Avslutade med lite jutsu-boll igen.

Intensitet: 8/10
Känsla: 8/10
Givandegrad: 8/10