Performed strength exercises in this workout.
|
Dips
· Triceps
|
 8 reps |
| |  |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 20.0 kg |
| | |
