Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 5 x 60.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
1 x 75.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
