Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
 8 x 19.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 19.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 19.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Skuldre
|
8 x 31.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Skuldre
|
8 x 31.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Skuldre
|
8 x 31.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
30 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
30 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
30 reps |
| | |
