Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Enbensbenböj · Ben	10 x 10.0 kg	Single leg db stiff legged deadlift
Enbensbenböj · Ben	12 x 12.0 kg	Single leg db stiff legged deadlift
Enbensbenböj · Ben	12 x 12.0 kg	Single leg db stiff legged deadlift
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Lårcurl på ball · Ben	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Lårcurl på ball · Ben	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Lårcurl på ball · Ben	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Lårcurl på ball · Ben	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 25.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	10 x 27.5 kg	Med hantlar
Ryggresning · Tilbake	12 x 25.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	15 x 27.5 kg	Med hantlar
Ryggresning · Tilbake	13 x 25.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	15 x 27.5 kg	Med hantlar
Ryggresning · Tilbake	13 x 25.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	15 x 27.5 kg	Med hantlar
Wood chop · Abs	12 x 4.0 kg
Wood chop · Abs	12 x 4.0 kg
Abdominal maskin · Abs	10 x 40.5 kg
Wood chop · Abs	12 x 4.0 kg
Abdominal maskin · Abs	7 x 49.5 kg