Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 11. mai 2022

Push 1

Added by wide, 221 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:51:20
	Total vekt	4669.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	334 kcal
	Punkt	2033

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	13 x 50.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 55.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	11 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	11 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	7 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	9 reps
Dips · Triceps	6 reps
Stående tricepspress · Triceps	15 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	13 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	11 x 95.0 kg