Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	10 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Stående tricepspress · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 40.0 kg