Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 12. juni 2022

Push 1

Added by wide, 216 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:02:25
	Total vekt	5985.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	403 kcal
	Punkt	2471

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	15 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	15 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	15 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 4.0 kg
Dips · Triceps	13 reps
Dips · Triceps	13 reps
Dips · Triceps	12 reps
Stående tricepspress · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 95.0 kg