Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøj
· Ben
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Knebøj
· Ben
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
StepUp på bänk
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
StepUp på bänk
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
Beinspark
· Ben
|
16 x 3.0 kg |
| | |
|
Beinspark
· Ben
|
16 x 3.0 kg |
| | |
|
Beinspark
· Ben
|
16 x 3.0 kg |
| | |
|
Beinspark
· Ben
|
16 x 3.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
5 x 4.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
3 x 3.0 kg |
| | |
