Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 6 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Torsomaskin
· Abs
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Torsomaskin
· Abs
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Torsomaskin
· Abs
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Sida till sida
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sida till sida
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sida till sida
· Abs
|
10 x 15.0 kg |
| | |
