Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 29. juni 2022

Vekttrening

Added by ElinaLovgren, 215 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:45:16
	Total vekt	10315.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	269 kcal
	Punkt	1793

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøj · Ben	12 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 40.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 40.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	6 x 70.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 70.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 70.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 70.0 kg
Benpress · Ben	5 x 150.0 kg
Benpress · Ben	5 x 200.0 kg
Benpress · Ben	3 x 220.0 kg
Benpress · Ben	3 x 235.0 kg
Benpress · Ben	5 x 250.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 65.0 kg
Utfall · Ben	10 reps	Ett ben i taget
Stående tåhev · Kalver	10 x 65.0 kg
Utfall · Ben	10 reps	Ett ben i taget
Stående tåhev · Kalver	10 x 65.0 kg
Utfall · Ben	15 reps	Ett ben i taget