Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	10 x 62.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 62.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 62.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	6 x 62.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	11 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	11 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Dips · Triceps	14 reps
Dips · Triceps	11 reps
Stående tricepspress · Triceps	14 x 45.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	11 x 45.0 kg