Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Biceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
30 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
30 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
15 reps |
| | |
