Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 21.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 21.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 21.5 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 32.5 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 32.5 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 32.5 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
