Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj smithmaskin · Ben	10 reps
Knäböj smithmaskin · Ben	7 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	7 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	7 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	7 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 50.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	15 x 50.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	15 x 50.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	14 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	12 x 40.5 kg
Insida lår drag · Ben	12 x 49.5 kg	Hip abduction maskin 49,5 kg 10,
Vadpress maskin · Kalver	12 x 40.5 kg
Insida lår drag · Ben	12 x 49.5 kg	Hip abduction maskin 49,5 kg 10,
Vadpress maskin · Kalver	12 x 40.5 kg
Insida lår drag · Ben	10 x 49.5 kg	Hip abduction maskin 49,5 kg 10,
Vadpress maskin · Kalver	12 x 40.5 kg
Insida lår drag · Ben	10 x 49.5 kg	Hip abduction maskin 49,5 kg 10,
Vadpress maskin · Kalver	12 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	7 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	6 x 68.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	3 x 49.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	5 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	5 x 22.5 kg	Ett ben i taget