Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøj · Ben	15 x 10.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Ben	8 x 40.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Ben	8 x 40.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Ben	8 x 40.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Ben	8 x 40.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benpress · Ben	5 x 150.0 kg
Benpress · Ben	5 x 200.0 kg
Benpress · Ben	5 x 220.0 kg
Benpress · Ben	6 x 240.0 kg
Benpress · Ben	6 x 240.0 kg
Benpress · Ben	12 x 150.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	10 x 77.5 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	10 x 77.5 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Crunches cc · Abs	15 x 13.0 kg
Crunches cc · Abs	15 x 13.0 kg
Crunches cc · Abs	15 x 13.0 kg
Crunches cc · Abs	12 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	150 seconds
Jägarvila mot vägg · Ben	120 seconds