Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 29. januar 2023

Push 1

Added by wide, 182 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:53:16
	Total vekt	5438.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	344 kcal
	Punkt	2110

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	11 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	10 x 20.0 kg
Dips · Triceps	16 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	115 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 x 52.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 52.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	9 x 52.0 kg