Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøj · Ben	10 reps
Knebøj · Ben	10 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 40.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	20 x 49.5 kg
Knebøj · Ben	10 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	11 x 75.0 kg
Knebøj · Ben	13 x 75.0 kg
Knebøj · Ben	13 x 75.0 kg
Benpress · Ben	15 x 130.0 kg
Benpress · Ben	20 x 130.0 kg
Benpress · Ben	18 x 130.0 kg
Benpress · Ben	22 x 130.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	10 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Tilbake	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Tilbake	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Tilbake	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Stående tåhev · Kalver	13 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	13 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	13 x 60.0 kg
Crunches · Abs	15 x 11.0 kg
Crunches · Abs	15 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	120 seconds