Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stretch serie 1 ·	240 seconds
Baksida lårcurl · Ben	15 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 22.5 kg
Knebøj · Ben	3 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	8 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	6 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Ben	10 x 80.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Framsida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Utfall · Ben	30 reps
Raka marklyft · Tilbake	15 x 40.0 kg	Med kb
Utfall · Ben	30 x 20.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	10 x 64.0 kg	Med kb