Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
 10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 32.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 32.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 32.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 32.5 kg |
| | |
