Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

torsdag 13. april 2023

Vekttrening

Added by ElinaLovgren, 173 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:00:35
	Total vekt	6993.5 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	360 kcal
	Punkt	2396

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Ben	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 25.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	5 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 90.0 kg
Sumo knebøy · Ben	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	5 reps	Boxjump
Sumo knebøy · Ben	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	5 reps	Boxjump
Step up ett ben · Ben	20 reps	Snabba
Framsida lårcurl · Ben	8 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	7 x 77.5 kg
Step up ett ben · Ben	20 reps	Snabba
Framsida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalver	7 x 77.5 kg