Performed strength exercises in this workout.
|
Pinoccio
· Skuldre
|
 10 x 4.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
4 x 35.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
4 x 37.5 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
4 x 35.0 kg |
| | |
|
Trykk på pressen
· Skuldre
|
4 x 35.0 kg |
| | |
|
Pull ups
· Biceps
|
5 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Pull ups
· Biceps
|
5 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
7 x 17.5 kg |
| | |
|
Pull ups
· Biceps
|
5 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
7 x 17.5 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Omvendte flyes på benk
· Skuldre
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
18 x 12.5 kg |
| | |
|
Omvendte flyes på benk
· Skuldre
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
18 x 12.5 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
26 x 8.0 kg |
| | |
