Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stretch serie 1 ·	300 seconds
Knebøj · Ben	10 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	4 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	3 x 80.0 kg
Knebøj · Ben	2 x 90.0 kg
Knebøj · Ben	1 x 95.0 kg
Knebøj · Ben	2 x 100.0 kg
Bänksquat · Ben	5 x 60.0 kg
Bänksquat · Ben	6 x 60.0 kg
Bänksquat · Ben	5 x 60.0 kg
Utfall · Ben	18 x 25.0 kg	Ett ben i taget
Raka marklyft · Tilbake	10 x 40.0 kg	Med hantlar
Utfall · Ben	16 x 25.0 kg	Ett ben i taget
Raka marklyft · Tilbake	10 x 40.0 kg	Med hantlar
Utfall · Ben	16 x 25.0 kg	Ett ben i taget
Raka marklyft · Tilbake	10 x 40.0 kg	Med hantlar
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Framsida lårcurl · Ben	7 x 40.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	7 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	8 x 28.5 kg	Ett ben i taget
Framsida lårcurl · Ben	12 x 13.5 kg	Ett ben i taget
Jägarvila mot vägg · Ben	90 seconds