Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 20 x 20.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
Med stång | | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Brystkasse
|
7 x 40.0 kg |
Med stång | | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Brystkasse
|
7 x 40.0 kg |
Med stång | | |
|
Stående drag med rep cablecross
· Triceps
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående drag med rep cablecross
· Triceps
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående drag med rep cablecross
· Triceps
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.0 kg |
| | |
