 |
Rehab |
Added by peakXp, 805 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||
|
Uppvärmning CT 15 min 2.34 km (tog det lugnare idag). Sen 2x3x10 extrenal rotation på 8,25 kg varvat med 2x3xMaxTid enbensstående på halv boll. Efter det Tripceps pulldown 3x10 på 10kg varvat med Bryggan (på boll) 3x10. Sen 5min SkiErg concept 2 kom 735 meter, shit va jobbigt :) Avslutade med Ab Crunch 3x10
0 har likt
Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment! |
