Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 20. juni 2023

Push 1

Added by wide, 161 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:45:00
	Total vekt	4392.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	8858 kcal
	Punkt	1786

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	7 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg