Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med vektstang
· Bryst
|
 12 x 55.0 kg |
| |  |
|
Benkpress med vektstang
· Bryst
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress med vektstang
· Bryst
|
9 x 55.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grip
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grip
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standard grip
· Rygg
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Bein
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Bein
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Bein
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Bein
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
9 x 20.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Sitting shoulder press with dumbells
· Skulder
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med hantler
· Rygg
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med hantler
· Rygg
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med hantler
· Rygg
|
9 x 20.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med vektstang
· Rygg
|
10 x 75.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med vektstang
· Rygg
|
8 x 75.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med vektstang
· Rygg
|
6 x 75.0 kg |
| | |
|
Markløft med strake ben med vektstang
· Rygg
|
5 x 75.0 kg |
| | |
