Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 15. august 2023

Push 1

Added by wide, 153 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:50:00
	Total vekt	3851.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	971 kcal
	Punkt	1985

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	3 x 75.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	13 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brystkasse	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skuldre	5 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	10 x 12.0 kg