Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag med brett grepp
· Tilbake
|
 15 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Tilbake
|
11 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Tilbake
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
11 x 17.5 kg |
| | |
