Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Tilbake	15 x 25.0 kg
Chins · Tilbake	11 reps
Chins · Tilbake	7 reps
Chins · Tilbake	6 reps
Högrodd i dragmaskin · Tilbake	10 x 65.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Tilbake	10 x 65.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Tilbake	10 x 65.0 kg
Rope Facepull · Skuldre	15 x 35.0 kg
Omvända flyes på bänk · Tilbake	15 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Tilbake	15 reps
Rope Facepull · Skuldre	15 x 35.0 kg
Omvända flyes på bänk · Tilbake	15 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Tilbake	15 reps
Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 30.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	9 x 14.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	9 x 14.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	9 x 14.0 kg