Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

torsdag 18. april 2024

Push 1

Added by wide, 2 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:04:08
	Total vekt	4799.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	619 kcal
	Punkt	2544

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 65.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	10 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	10 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	10 x 17.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	6 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	9 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skulder	9 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	9 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	9 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	9 x 25.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	15 x 8.0 kg