Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
 13 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
14 x 36.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
14 x 36.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
11 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
14 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
11 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
