Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
14 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i kabler
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i kabler
· Triceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i kabler
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
