Vekttrening

Added by amirene, 793 uker siden

Summary

Pass 20
Lätt tränad 5B
3 x 10
Bengt, Alberts närmar sig!! :-D

0 har likt

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Planka med fötterna på bollen · ANNEN	20 reps
Planka med fötterna på bollen · ANNEN	20 reps
Planka med fötterna på bollen · ANNEN	20 reps
Rygglyft med huvudvridning · Tilbake	10 reps
Rygglyft med huvudvridning · Tilbake	10 reps
Rygglyft med huvudvridning · Tilbake	10 reps
Liggande knälyft · Abs	10 reps
Liggande knälyft · Abs	10 reps
Liggande knälyft · Abs	10 reps
Cykling · Abs	10 reps
Cykling · Abs	10 reps
Cykling · Abs	10 reps
Liggande serratuscrunches · Abs	10 x 4.0 kg
Liggande serratuscrunches · Abs	10 x 4.0 kg
Liggande serratuscrunches · Abs	10 x 4.0 kg

Logg inn