Performed strength exercises in this workout.
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
 20 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| |  |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing i maskin, sittende
· Tilbake
|
14 x 40.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing i maskin, sittende
· Tilbake
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing i maskin, sittende
· Tilbake
|
13 x 40.0 kg |
| | |
