Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
103

torsdag 2. juni 2011

MAQ

Added by peakXp, 797 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:10:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier405 kcal
Känner mig fräsch förutom magen, och visserligen är jag lite tagen, men jag bara kunde inte vänta längre :S Tog det ändå ganska lungt ;)

5min hopprep, utan hopprep, heh - Inga problem
10 st Komplex rörlighet - Inga problem
20 Utfall med käpp (10 per ben alltså) - Inga problem
2x10 Bensträck med käpp (Varannat ben, men delade upp det i 2 set) - Inga problem
4x10 Utfall med viktskiva, 5kg - Gick skapligt
3x20 Liggande rotation med viktskiva, 1kg - Halvdant, jobbigt på slutet
3x10 Draken, 1kg (vikten är inte problemet) - Väldigt skakigt, blir en utmaning
3x15 Sit-ups med käpp - Inga problem, lite lätt jobbigt sista repsen
3x8 Push-ups på plintar (läs mellan soffor) - Riktigt jobbigt
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!