Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
 15 x 44.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
14 x 57.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
13 x 32.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
13 x 28.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
14 x 40.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
20 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
