Why not give Clare some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøy med vektstang · Bein	12 reps
Knebøy med vektstang · Bein	12 reps
Knebøy med vektstang · Bein	12 reps
Knebøy med vektstang · Bein	12 reps
Benkpress på skrå benk med vektstang · Bryst	12 reps
Benkpress på skrå benk med vektstang · Bryst	12 reps
Benkpress på skrå benk med vektstang · Bryst	12 reps
Benkpress på skrå benk med vektstang · Bryst	12 reps
Foroverbøjd roing · Rygg	8 reps
Foroverbøjd roing · Rygg	12 reps
Foroverbøjd roing · Rygg	12 reps
Foroverbøjd roing · Rygg	12 reps
Franskpress · Triceps	12 reps
Franskpress · Triceps	12 reps
Franskpress · Triceps	12 reps
Franskpress · Triceps	12 reps
Biceps curl med hantler · Biceps	12 reps
Biceps curl med hantler · Biceps	12 reps
Biceps curl med hantler · Biceps	12 reps
Biceps curl med hantler · Biceps	12 reps
Toe raise · Leggmuskler	15 reps
Toe raise · Leggmuskler	15 reps
Toe raise · Leggmuskler	15 reps
Side Plank Hip Raise · Mage	45 seconds
Hip Lifts on bench · Mage	45 seconds
Sit-up "foldekniven" · Mage	45 seconds
Side Plank Hip Raise · Mage	45 seconds
Hip Lifts on bench · Mage	45 seconds
Sit-up "foldekniven" · Mage	45 seconds
Chest stretch ·	30 seconds
Chest stretch ·	30 seconds
Neck stretch ·	30 seconds
Neck stretch ·	30 seconds
Stretch triceps/ baksida överarm ·	30 seconds
Stretch triceps/ baksida överarm ·	30 seconds