Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 2. desember 2025

Styrketrening

Added by ElinaLovgren, 5 dager, 23 timer siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:00:00
	Total vekt	11567.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	358 kcal
	Punkt	2382

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Knebøj · Bein	10 x 60.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 80.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 115.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	10 x 90.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	8 x 100.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	8 x 100.0 kg
Baksida lårcurl · Bein	20 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	8 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	7 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	6 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	5 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	4 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Bein	4 x 13.5 kg