Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
 8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Bein
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Bein
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| |  |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
