Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

108

mandag 29. oktober 2012

Vekttrening

Added by amirene, 715 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	00:20:00
	Total vekt	120.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	107 kcal

Knäträning

0 har likt

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Tilbake	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Tilbake	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Tilbake	10 x 1.0 kg
Crunches på stor boll · Abs	10 reps
Crunches på stor boll · Abs	10 reps
Crunches på stor boll · Abs	10 reps