Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
 12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 x 84.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande benpress
· Ben
|
20 x 155.5 kg |
| | |
|
Lutande benpress
· Ben
|
24 x 165.5 kg |
| | |
|
Lutande benpress
· Ben
|
25 x 165.5 kg |
| | |
|
Lutande benpress
· Ben
|
18 x 175.5 kg |
| | |
|
Lutande benpress
· Ben
|
20 x 165.5 kg |
| | |
|
Close-grip biceps barebell curl
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
20 x 16.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
15 x 42.5 kg |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
14 x 18.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
18 x 18.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Close-grip biceps barebell curl
· Biceps
|
13 x 22.5 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Tilbake
|
12 x 42.5 kg |
| | |
|
Close-grip biceps barebell curl
· Biceps
|
11 x 22.5 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
15 x 30.8 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
11 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
15 x 25.8 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
12 x 25.8 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
15 x 30.8 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
15 x 25.8 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
11 x 25.8 kg |
| | |
