Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
