Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 50.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
5 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
9 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
1 reps |
| | |
