Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
20 x 55.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
20 x 55.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
20 x 55.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
50 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
50 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
50 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
50 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
50 x 15.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
