Team Euronics - Birkenrittet 2010
2% væsketap gir 10-20% reduksjon i prestasjon
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 2% væsketap gir 10-20% reduksjon i prestasjon
Skrevet 18. februar 2010 16.38
|
|
 Fra: kråkerøyInnlegg: 2 Medlem: 60634 |
Vanlig væskebehov per dag er 2-3 liter + erstatning av væsketap v trening, som utgjør 1-1,5 l per time. Drikk til alle økter over 30 min. + fortsett å drikke etter trening for å få væskebalanse. |
|
Del RSS feed |
